'MindTips' Preparas una reunión o entrevista

He publicado un vídeo-artículo en El Huffington Post 


  Jugar al "como si", imaginar qué sería, crearlo y vivirlo

Tiempo. No tienes tiempo. Te diriges acelerado a la entrevista. Has luchado mucho y te la juegas en esta reunión. Te has preparado en estrategias de impacto personal con tu coach, has comprado un modelito y practicado ante el espejo el gestual más adecuado. Todo. Has hecho de todo. Has hecho lo imposible para que esta reunión sea un éxito. Sin embargo, ¿Estás preparado para manejar reacciones imprevistas?

Relajación de integración


En esta época navideña y de cierre de año ¿Qué haces para relajarte? Cuando te relajas se disuelven las tensiones como la sal en el agua.

Esta práctica es una relajación profunda para armonizar e integrar los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. Desde tu alineación sentirás que te expandes hacia todo y todos en completa unidad y sintonía.

Aprende a relajarte para Renovar Tu Vida!

MindTips. Enfoques para despertar la Atención Plena


He publicado un vídeo-artículo en El Huffington Post 


Penetrar en los momentos,
pensar en todo y nada al mismo tiempo.


De la mañana a la noche suceden muchas cosas sin darte cuenta porque no estás atento. En la era del multitasking, lo habitual es hacer múltiples tareas a la vez. Escribir un artículo, escuchar las noticias, leer los emails, reclamar una factura, hacer la lista de la compra, etc, etc. La mente sobreestimulada, como un ordenador, colapsa. 
 
¿Qué clase de bienestar quieres si dejas de lado la atención?

MindTips. El día acaba.


Antes de ir a dormir repasa los acontecimientos relevantes del día. 
Elige 3 momentos donde te has sentido especialmente bien.  
¿De qué te das cuenta?

Recapitula el día de hoy para Renovar Tu Vida.
Escucha y comparte!